Sophrologie ludique

Un atelier parent/enfant pour découvrir des petits jeux et exercices respiratoires pour apprendre à se calmer, libérer ses tensions, ses peur, sa colère…

La sophrologie aide à renforcer la sécurité intérieure, la confiance en soi et peut aider à dépasser l’anxiété et surtout apprendre à mieux se connaitre soi-même et également à mieux connaitre l’autre.